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黑木耳的六大神奇功效是啥

本文作者:科学养生 更新时间:2019-07-09 08:36:50

  1,高品质的天然血液制品

  黑木耳是营养学家誉为“匈奴”和“国王的平原”,每100克185毫克的铁黑木耳,它比含铁量最高的菠菜和绿叶蔬菜,比动物性食品中最高的高出20倍肝铁含量也高于约7倍,各种肉类和蔬菜最多的食物中铁的含量。

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  2,人体的清道夫

  黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白,它对头发很强的吸附难以消化下无意,谷壳,木渣,沙子,金属屑等异物有食物溶解和氧化。多吃黑木耳能起到清理消化道,清胃涤肠的作用。特别是对于矿石开采,冶金,水泥制造,理发,面粉加工,棉花和其他类型的空气污染的工人,黑木耳,经常食用能起到一定的保健作用好。

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  3,多吃些白头发黑木耳

  在头发黑色素合成铁和铜是促进头发变白的重要元素应该多吃富含这两种元素,如牡蛎,扇贝等贝类,杏仁,葵花子,核桃,花生,松子等坚果类食物,动物肝脏,肾和其它组织。有些食物也有乌发作用,如黑木耳,黑芝麻,黑米,紫菜等。

  4,抗癌减肥治疗便秘

   黑木耳中含有丰富的一种特殊植物纤维素和胶原,这两种物质能促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,减少食物中的脂肪,防止肥胖吸收; 同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中排出,并及时清除有毒物质,因而在预防肠癌和消化系统其他癌症中发挥作用。

  5,预防心血管疾病

  维生素K黑木耳含有丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,防止血栓栓塞的发生,预防动脉硬化和冠心病心脏疾病的作用。

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  6,真菌体抽吸+日期肥油

  功效:在胶黑木耳可留在杂质的消化道,废物排出体外吸附,此外,包含在黑木耳的基于核酸的物质,胆固醇和甘油三酯的血液水平可降低,连续消耗1周可以起到瘦身的效果乳房。

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