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素鲜汤的做法

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-21 09:26:14

包含丙氨酸,精氨酸和谷氨酰胺肝脏的患者,尤其是那些具有酒精性肝硬化某些辅助治疗,可以预防酒精中毒; 食用菌抗疲劳,抗菌消炎,除去作用物质重金属盐,抗肿瘤。香菇还含有一种叫公园蘑菇素物质,能增强机体抵抗癌症的能力,常吃香菇能降低胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃溃疡,直立增强机体防病健身

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素食汤

成分:蘑菇百克200克黄瓜,豆腐2,将200g胡萝卜。

辅料:精盐,生姜丝,香菜,香油。

素食汤的做法

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1,蘑菇头清洗。

2,去瓤切块黄瓜。

3胡萝卜去皮切块。

4,香菜择洗。

5,锅中,加水适量,加水煮生姜片,放入豆腐,胡萝卜煮5分钟。

6,加黄瓜煮沸,盐,香菜,淋香油。

食品选购技巧

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1,少维生素青瓜,胡瓜因此应多吃其他同时食用水果和蔬菜。

2,如果表面是光滑的和更少的刺(刺除黑色),薄肉,更多的水。美味,有甜味。

3,蘑菇的质量应该是黄色至棕色的颜色,稍深中央帽,暗边缘下菌柄更多的光; 有一个柔软的白色,白色或奶油应该是脏。无论白色是黄色的,特别均匀,光亮,而不是原来的香味和气味,可能通过烟,漂白,染色的颜色或用添加剂处理,要注意它的代理人不会影响健康,是否达标剩余量。

鱼这个物种是世界著名的,有一个新鲜的黄瓜味,故名。这是非常新鲜的肉,适合蒸,炒,红烧等。 酱; 还罐头,沙丁鱼媲美。150克每餐摄取。

汤提示

糖原生黄瓜抑制转化为脂肪,减肥效果。木耳还具有滋补强壮,和血效果,可平衡营养。

:黄瓜和牛奶的食物,解毒,干燥和止渴,降低血糖,降血压等作用。适用于糖尿病,高血脂,单纯性肥胖。


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