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每天一碗蔬菜汤,春季养生幸福长,做法都给你整理好了!

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-20 09:26:14

春天后,恢复似乎有肚子,有足够的了解已经想天天吃清淡的菜,喝了两口汤。宝最清楚你的胃口,这不是每天一碗青菜汤,做法给你安排,你还等什么的,它迅速集合!蔬菜和海鲜最合适的,每天一碗,健康的胃!

牡蛎豆腐汤

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材料:鲜牡蛎肉一斤,豆腐1块,葱,盐,胡椒

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实践:

1,具有杂质少抓牡蛎盐,干净,排水,然后。

2,锅里的水烧开,放入牡蛎氽烫一下即可使用。

3,待机豆腐骰子,再煮沸杯罐4份水,倒入凝乳和调味料。

4,牡蛎,葱炒锅,你可以关闭。

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荠菜豆腐汤

配料:软豆腐,荠菜100克,半个胡萝卜,香菇

实践:

1,嫩豆腐切成丁,香菇切成小丁。

2,荠菜洗净,切成细末。

3,胡萝卜洗净,放入煮沸煮熟沸水锅中,捞出晾凉,切小丁。

4,锅点燃燃料烧至七成热,通过添加元素汤,豆腐端丁氧基,香菇,胡萝卜,荠菜,盐,

姜,味精烧开了,用湿淀粉勾稀芡后添加,淋上香油,汤即成锅中加入,散热降压。

苦瓜汤猪肉荠菜

配料:苦250克125克,瘦猪肉50克荠菜

实践:

1,苦瓜洗净,切片肉,猪肉片,切碎的荠菜

2,先用肉酒,调味盐,5分钟,苦瓜开水,荠菜汤,调入味精即成。

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