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春季孩子吃什么汤?

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-09 10:05:13

1,春天孩子吃什么猪肉骨头汤菠菜汤

原料:新鲜猪脊骨350克200克菠菜的。

方法:猪脊柱用水洗涤,切碎,放入砂锅,加适量水,煮两小时; 然后洗涤菠菜放入汤,煮10分钟,调味料,汤菠菜。

功效:含有镁,钙,磷,铁的多种无机盐猪脊骨,菠菜中含有相应的酶,所以这是优选的添加镁,铁,钙,磷等无机元素的效果。





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2,春天孩子吃什么汤和鸡肝猪肉火腿汤黄芪

原料:新鲜鸡肝50克新鲜猪腿50克,30克黄芪,五味子3克。延伸阅读:春季补钙对孩子掌握四个原则

方法:将肝脏切成片备用; 猪腿到像黄芪片,五味子一起放入砂锅,加适量水,煮沸后,煨一小时,然后过滤并骨渣滓。然后,鸡肝片放入汤中煮熟了猪熟,加调料调味,吃鸡肝,直到温度汤。

功效:肝丰富的蛋白质,钙,磷和维生素,猪腿还包含无机元素钙,磷,镁,铁,钾等。,黄芪,五味子一起,有利于蛋白质,钙,磷等成分的吸收,对儿童的生长发育十分有利。

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3,当归春天孩子吃什么汤豆腐卷香菜鱼汤

原料:当归10克,45克香菜,豆腐2,草鱼鱼肉片300克生姜3的。

实践:当归第一辊5碗水20分钟,取出当归,当归水储备。然后把豆腐,鱼,姜,最后放香菜,油,盐等可能是。

功效:散邪解表,清热除烦





4,春天孩子吃什么汤菠菜鸡蛋汤

原料:鸡,菠菜500克,3-4鸡蛋,将10克河干贝,生姜3。

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做法:鲜鸡之一,根据口味入葱,姜等调料,加少许或无盐,煮熟待用; 菠菜洗涤,浸泡在水20分钟后在水烫采取的盐,除去冷备用; 鸡蛋打散; 鸡汤适量,放入菠菜,鸡蛋,鲜花开后放入烧开,关火,加入盐等佐料放的权量的味道。

功效:肝和胃,滋补明目。


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