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春季如何养生 推荐六款春季养生茶

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-08 10:05:13

  中国医学认为,“春草的头发是百病生”。一些卫生自制凉茶喝,不但可以消除春困,提高人体对疾病的抵抗力,防止疾病的入侵,也是健康长寿,美肤等功效。

  在春茶

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  枸杞茶

  枸杞茶能肾,肝,肺,明目,强壮筋骨,改善疲劳。引起的长期使用计算机的这个保健茶眼睛疲劳是特别合适的。刚制定的时候十几粒枸杞,加热饮用的水冲泡频,喝连续两个月将是有效的。

  菊花茶

  菊花的眼睛具有一定的优势,它可以减少眼睛疲劳,头痛和高血压,也有一定的效果。对眼睛劳损,头痛,高血压菊花清肝明目的功效有一定的作用。每天午餐,以56菊花冲泡,连续饮用三个月有效后。酝酿时加少许蜂蜜,口感更好。

  玫瑰花茶

  玫瑰每次取3?5克,用沸水冲泡,饮用茶。玫瑰凉血,养颜,还有助消化,消脂肪的效果。因为有一个强大的茶玫瑰香味,这也是口臭的非常有效的治疗方法。饭后因此减肥,最好的饮料。

  绿茶

  绿茶是比较常见的保健茶,它含有丰富的维生素,对你有很大的健康益处。绿茶是在近几年,健康饮品而闻名,因为它含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能肾上腺皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然,含有咖啡因的量小绿茶能刺激中枢神经系统,提振精神。白天,以免影响睡眠的最佳饮品。

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  陈皮姜茶

  柑桔20克,生姜10克,甘草5克,茶叶5克。先将水烧开,然后陈皮,姜片,甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。一个止咳化痰,健胃消食的保健功能。

  金银花茶

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  金银花可清热解毒,所以喝了口茶金银花,可以降低簧燥邪,减少疾病,花清热解毒,疏利咽喉,可治疗病毒性感冒,急慢性扁桃体炎,牙周炎等病。从准备选择10克金银花,饮用沸水的频率。


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