科学养生

当前位置: 首页 > 春季养生

春季养生:适合吃的食物有哪些?

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-02 10:05:13

春天是一年的开始,也是万物复苏的季节,但此时的温度不太稳定,所以要注意正确的健康。除了户外运动,也是日常饮食护理。因此,春天吃什么食物?下面小编为您介绍。

1个韭菜

中国传统医药,韭菜味甘,辛,性温,有发汗解,补肝阳,太阳驱散阴散寒等功效。中医讲究顺其自然,不违反季节,原本韭菜春季时令蔬菜,春天来临的今天,这是食用韭菜的黄金时代。但对于这样一种蔬菜,它是不是每个人都可以吃。由于韭菜属于辛温的蔬菜,如果吃得太多,尤其是身体本身是热的,则很容易出现口腔溃疡,腹泻等不适,所以这些人最好不要吃的好。

\

2,荠菜

荠菜是一种季节性春菜,这种蔬菜不仅含有丰富的蛋白质和10种氨基酸,还含有葡萄糖,蔗糖,乳糖,营养很丰富,但味道是甜的。在中国医药,荠菜能帮助人体预防一些疾病在春季多见。因此,在春季,在适当的时候吃荠菜,对健康有很大的帮助。

\


延伸阅读:

\


本文链接:春季养生:适合吃的食物有哪些?

上一篇:春季养生:适合吃8种节令食物

下一篇:春季养生|美容又养颜,这五款花茶必喝!

友情链接:

大悲咒经文念诵 听佛经 心经