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春季养生:春季养肝食疗方

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-02 10:05:13

  “阳阳春夏,秋冬养阴”是古代医家和倡导健康的原则。中国的五行学说,春属木,与肝的人体内脏器官,所以通过肝脏春气。齐主升发,达到喜恶抑郁宣泄,所以春天是养肝的最佳时机。这个问题,介绍几个春季消费肝食疗方。

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  夏枯草茶,泻肝火可以

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  方法:夏枯草15克,白菊花,冰糖,用大杯,放入水中浸泡15分钟,代茶饮。

  功效:易强春天肝亢,尤其是脑力劳动者,有太多的目光谁经常头痛,口苦,头晕,眼干红眼,烦躁情况,并冷却通常使用的传统中国医药夏枯草,菊花等商品预防怒气上升。

  夏枯草,味辛,苦,性寒,肝,胆,清热泻火,明目,散结消肿。菊花预防心血管疾病,降血压,降血压,扩张冠状动脉,等。“神农本草经”中的菊花上品,长期喝菊花茶喝“重量轻,耐力,延年”的功效。夏枯草,菊花虽然同源食品和药品草药物质,但其凉,体寒身体虚弱的人不宜多喝,体壮霍谁不应该采取漫长的岁月里,以免伤阳气。

  生地黄鸡,缓解春困

  做法:生地黄120克,一个黑色的鸡(约1000克)100克焦糖。鸡洗净备用,生地黄细切,用焦糖一致性调匀,放入鸡腹中,缝合切口。然后将鸡放入锅中,切好的,加少量的水,放蒸锅用武火蒸熟即成肉汁空腹喝,没有盐和醋。

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  功效:“饮膳正要”中描述生地黄鸡的效果:“腰痛的治疗,骨髓不足,不能久立,身重气不足,盗汗,吃的”可用于多种血虚,该卡的阴阳失调症。

  生地黄味甘,性寒,能滋阴通过“春风沉醉的晚上”凉血用于阴虚发热,糖尿病,月经不调,胎动不安及阴道损伤,如便秘,黑配合的甘平,适合春体虚的人,对劳资纠纷现象,也能起到改善作用显著。


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