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春季养生:3款自制美食可养肝护肝

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-02 10:05:13

早春年长方案,首先想到的是肝,肝,肝功能,特别是人的表现欠佳,除了接手处理,大致如何调养比力好?在这里,您变卖一些专家建议肝茶饮食。

芹菜蜂蜜饮

材料:芹菜150克,1汤匙蜂蜜(通过在其自己的剂量口胃我小的变化);

做法:洗净,放入热水烫2分钟,第一芹菜,后榨汁,留下果汁去除食物残渣,最后变成一个和谐的蜜罐,一天1杯天,任何时刻皆可饮用。

五味子红枣粥

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材料:100克粳米,大枣10,茵陈10克,5克五味子;

做法:先将红枣,茵陈洗净,红枣备用; 大米,五味子洗涤杂质背面; 投入茵陈纱布袋,袋子密封锅内,加80毫升水,离开25分钟汁备用煮沸; 大米,红枣,五味子茵陈汤的方式放入锅内,加水500毫升,大火煮沸,小火煨40分钟即成。

牡蛎豆腐煲

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材料:300克牡蛎,芹菜40克,1个箱软豆腐,芫荽20克,豆豉1茶匙,大枣10 5克枸杞,人参20克,1/2茶匙盐,水,合适的玉米淀粉;

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做法:先将所有原料,离别的材料放入锅中,多洗几次水备用; 酸枣仁,芹菜切成段备用; 牡蛎杂质,川烫水沥干备用; 用热水,然后软豆腐烧伤切成小块备用; 人参放入锅内,添加适当的水,煨成软豆腐,芹菜,豆豉,红枣,枸杞约15分钟,然后煮沸约10分钟,倾牡蛎,苟肉汁玉米淀粉水,并最终进入香菜,盐可以。


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