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春季养生首选滋补鸡汤,吃出健康好体质

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-02 10:05:13

春天是一个好时机进补,当然,首选滋补鸡汤,现在就来看看春天滋补鸡汤的做法确实有时间吃,还是不错的。

春练滋补鸡汤:鸡汤蘑菇

主料:鸡肉,香菇,枸杞中国

配料:姜,葱,香菜,八角,香叶

调料:盐,味精

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制法:将鸡,整鸡洗净入沸水中焯一下去血沫,用清水洗净浸泡后,葱切段,姜切片,切碎的香菜蘑菇,入水在锅里,然后把整只鸡放入锅中,加入八角,葱,姜,香叶,盐,用小火炖熬两小时后,再放入香菇和枸杞炖30分钟,最后用香菜和味精调味就可以了撒,鸡捞切出片装饰桌子吃,美味的香菇鸡汤可以吃。

春天做法二滋补鸡汤:党参乌鸡汤

配料:乌鸡

配料:葱,党参,生姜

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调味料:盐

方法:洗净的乌鸡,姜切片,葱切段,党参切段,加入了乌鸡放入锅中清水煮,煮,去掉浮沫,再加入党参,生姜,青洋葱,煮了两个小时,最后加盐调味就可以了,除去黑鸡切成块,汤一起食用时,用肉装饰,这条路还有党参乌鸡汤滋补效果,简单的做法,可以做更多的吃。

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