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春季养生要祛湿 养生汤推荐

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-01 10:05:13

  1,陈皮,白术猪肚汤

  材料:每6克,白术,或新鲜的猪胃半,砂仁生姜6克5 30克可选新会。

  方法:肥油第一猪胃取出,置于沸水去除异味,并刮去白膜。陈皮,白术,砂仁,生姜,用水洗。然后将所有材料进汤包,煮沸2小时焖。

  功效:本汤有健开胃健脾,促进食欲的作用。对于腹胀,利湿纳食不香,消化不良尤为适宜。

  2,鲜桑叶炖猪腱

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  材料:新鲜桑叶5克,肉60克猪腱,蜜枣半粒,姜。

  方法:清洗猪腱肉,切成大。水冲洗新鲜桑叶,然后将所有材料放入炖盅内,3小时激烈的煨,然后加入盐调味饮用。

  温馨提示:三月至五月达新鲜桑叶,我们不应该错过。吃嫩叶可煮,炖,老叶也无妨。

  3,美因茨山药薏仁汤

  材料:每山药选择15克,茨15克,炒大麦15克,15g的炒扁豆,北芪12克,白术10克200克排骨的。

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  制法:山药用水浸泡,以去除硫味。扁豆,薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血液,切成片,美因茨,北芪,白术用水洗,然后将所有材料放入汤煲中,火煲一个小时,调味一半。

  功效:本汤有健开胃脾,化湿抗疲劳作用,对脾湿重,特别是缺乏适当能量的。

  4,桑鲜鸡汤

  材料:冬桑叶40克,鸡,生姜3片。

   方法:洗桑稍浸泡; 去内脏和洗涤的鸡尾。与生姜入烹调器一起,加水3000毫升(约12碗水量),高耐热沸腾锅煨后,煮3个小时,盐和油的转移量可以,此量可供3-4人。

  功效:闻中国中药材稍湿润和可口的香气,用益精髓,风湿,利益共同作用。

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