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春季养生菜谱大全 八款适合春季养生的菜谱

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-01 10:05:13

我们相信,人类肝脏弹跳能力非常强,如果处理得好,可以增强人体的免疫系统。如今小编介绍几种合适的食谱,大家来看看吧!

  1。芹菜炒虾仁

  百合有原因:(火,润肺,安神,清热润燥的功效,芹菜清晰的列表,并有降血压,镇静,健胃,利尿,两者的结合,)

  配料:芹菜,鲜百合,红柿子椒,虾,清晰1/2

  调料:姜,盐,鸡精,水淀粉,白糖少许

  实践:

   1,去除洗涤芹菜根,斜刀部分; 百合根切除,分解成小冲洗阀; 红辣椒片。

  2,虾仁,虾洗线,加少许盐,玉米淀粉,蛋1/2抓腌制均匀15分钟。

  3,锅置火上烧热,爆香姜片,倒入芹菜翻炒。

  如图4所示,红柿子椒,然后,下炒锅炒虾。

  如图5所示,新的百合放入锅内,盐的量转移,鸡,白糖少许翻炒入味。

  6,少量的水,淀粉勾芡淋入。

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  2。菠菜煎蛋

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  名单:(蓝色肝的原因,容易消化,滋养调肝。)

  原料:鸭肉,菠菜,盐,黑胡椒粉

  实践:

  1,鸭子4蛋液,切碎菠菜,两者的混合物,在加入盐辣椒粉的后,搅拌均匀;

  2,热锅,用纸巾刷一些油倒入蛋液,小火后半;

  3,鸡蛋是半硬化,从右侧开始卷起到锅的一侧;

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  4,厨房纸巾,然后在一些加油器刷,倒入剩余蛋,如上述卷起;

  5,开中火,然后是正面和负面的煎饼熊的体积,所以里面煮熟自己。


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