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春季养生粥 6粥好

本文作者:科学养生 更新时间:2019-09-01 10:05:13

  在春天,我们可以通过方式粥健康,你知道是什么?在春天喝什么粥它?今天小编就推荐一些粥给大家在春节,马上小编去看看!

  在Spring粥的做法:

  推荐:芹菜粳米粥

  材料:120克芹菜,大米100克,盐2克的,味精1克

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  实践:

  1。第一芹菜洗净根,切成2厘米长的段。

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  2。然后洗涤干净的大米放入铝盘中以芹菜。

  3。用武火烧沸,改用文火煮沸烂稀饭加水量。>>>

  4。再加入味精适量,盐调味即成。

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  功效:春季肝阳易动,人们经常头痛,头晕,目赤,吃稀饭能Pingganjiangya。

  推荐二:韭菜粳米粥

  材料:韭菜新50克,粳米100克,盐。

  实践:

  1。洗净鲜韭菜,切碎。

  2。煮稀饭,煮,加入韭菜,盐可以用煮稀粥食用后粥。

  功效:补肾壮阳,刚刚离开固精,健脾暖胃。腹部适合脾和肾虚感冒引起的疼痛,腹泻,便秘,阳痿,早泄,遗精,小儿遗尿,白带过多妇女,腰膝酸冷等症。


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