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龙眼肉泡水喝的方法

本文作者:科学养生 更新时间:2019-08-16 08:35:13

第一:龙眼茶

材料:龙眼肉、红茶、枸杞子。

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做法:将龙眼肉和红茶、枸杞子等一起放入杯中,用开水冲泡,也可以根据口味加入适量的白糖。

功效:这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气,还有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龙眼肉具有补血安神的效果,长期服用可以更好的保健身体,不过需要注意的是体质偏温的人群不适合服用。

第二:龙眼肉红枣饮

材料:龙眼肉、黑木耳、红枣、冰糖。

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做法:将所有的材料一起放入碗中,加入开水,最后隔水蒸煮半个小时。

功效:这道食谱的主要作用就是补气养血以及滋阴活血,适合女性患者服用,有效治疗月经不调、更年期、贫血等疾病。

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