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麦卢卡蜂蜜怎么吃养胃

本文作者:科学养生 更新时间:2019-08-13 08:35:13
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麦卢卡蜂蜜养胃吃法一

材料:蜂蜜。

做法:把蜂蜜涂在面包上吃,也可把蜂蜜含在口里慢慢吞咽。

小贴士:

1、成人可每天食用一到二茶匙的蜂蜜。先喝一口水,然后把蜂蜜慢慢吞咽。

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2、一岁以上的小孩可每天食用一茶匙的蜂蜜。食用方法与上相同。

麦卢卡蜂蜜养胃吃法二

材料:蜂蜜、温开水。

做法:用30℃温水冲水服用,保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。

小贴士:

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1、清晨一匙羹,有助排便,清理肠胃。

2、饭前半小时一匙羹,舒缓胃溃疡和消化不良症状,控制胃酸分泌。

3、睡前一匙羹,有助睡眠,身心放松。

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