科学养生

当前位置: 首页 > 秋冬养生

冬季艾灸助养生

本文作者:科学养生 更新时间:2019-02-15 14:16:15
冬季灸卫生援助
冬季艾灸助养生

艾灸治疗方案是中国传统医学的一个方法,我们通常听到针灸治疗,针灸实际上统称针灸,主要艾条灸被加工成艾草的基本材料,俗称灸。在人体内气血冬季收藏,血液循环缓慢,容易引起瘀血,导致通过一些关键点,免疫力下降,艾灸是通过经络,促进气血运行,与各种疾病很好的预防和改善。

灸冬季的基本方法

艾灸很简单,我在家里的朋友自己可以操作,刚开始灸,艾条灸,可以选择从纯艾绒药店,从你的身体从远处的某一点点亮买感受到温暖的身体疼痛的程度不一般艾每个点15分钟,一旦选定点2-3。

冬季艾灸常用的穴位

针灸之所以能起到一定的保健作用,关键在于它能够通过整个身体的刺激特定的穴位,调节系统的阴阳平衡,不同点有不同的效果,冬季养生和针灸的有效性常用的点如下所述:

神阙穴:位于肚脐的人,也有升温的活力,强健脾胃,固脱的止泻作用,坚持艾灸这一点上,可增强体质,疲劳,乏力冬天,胃寒,腹痛有很好的改善效果。

关元穴:在肚脐上,又称为下丹田,一寸三分位置有效果关活力,是冬季系列的规律,身体也应该是空气融合,艾灸这一点上,它可以帮助人们更好的收敛阳气,在加强杨元的基础上发挥作用。

足三里穴:膝眼下三寸位于面部骨的交界处,是最常见和最有用的营养点,其主要作用是增强脾胃功能,通过促进人体的消化吸收能力,增强人体全身的血液水平各器官系统有滋补作用。

三阴交:银和位于内踝骨头尖端的交界处,三阴是土地的交点,与脾和血液,气的多种效果的血液循环,特别是妇女,月经不调,痛经等症状,有显著的治疗效果。

本文链接:冬季艾灸助养生

上一篇:冬季老人如何保护心脏

下一篇:冬季节气养生

友情链接:

大悲咒经文念诵 听佛经 心经