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冬季按摩养肾小招管大用

本文作者:科学养生 更新时间:2019-02-13 14:16:15
冬季养肾小招按摩管大用
冬季按摩养肾小招管大用

中医理论认为,肾为先天之本,这就是说,肾是人体生命之源,人类所有的生理活动需要推肾,肾气虚弱,会影响身体的其他器官,导致各种疾病。冬季气温低,寒邪易伤阳气,所以特别注重养肾的冬季。很多人都养身进补习惯,如果你不认同的宪法,易伤肾的补品,其实,最安全的方式是自我按摩,以养肾,下面几个小窍门别看简单,但效果是非常显着的肾。

肾气按摩耳朵

中国医学认为,肾开窍于耳,当有人类肾气不足,容易出现耳鸣,耳部按摩的现象,可以起到养肾的作用,古人所谓的按摩耳朵“修墙的肾“。现代全息还认为,人的耳朵是人体的缩影,耳朵按摩可以刺激血液循环到全身的器官,增加能量。

按摩的用于耳朵的方法:擦手,耳朵在第一盖10秒,然后从顶部用拇指和食指摩擦耳的边缘,底部做36次到耳感觉温暖度。

杨沉阴叩齿

中国医药,肾主骨牙,老年人肾气虚弱,牙齿会不牢固,容易跌倒。通过叩齿,齿可以增强实力,促进稳定的肾。此外,唾液是一种液体肾,叩齿时口角口水增多慢慢咽下,可补肾阴。

该方法叩齿:36个上下咬合视图,一个轻微的振动到牙齿到毡度,当口唾液,三次慢慢咽下唾液到达下腹部的想法。

按摩腰部肌肉生长阳

对在中国医药腰眼两边的人是穴位肾俞,命门穴是它的中间,按摩肾俞,可刺激肾脏阳气通畅,当按摩肾俞,命门受震动,命门火也能促进阳气上升。

按摩的方法是:取站立,双手握空心拳,双边肾俞地方颤抖微曲双腿腰眼按摩来驱动他的拳头,坚持三分钟,会感觉腰部发热,时间长了肾功能良好。

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