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高血压病人药粥保健

本文作者:科学养生 更新时间:2019-08-13 08:35:13

对于高血压病人来说,在进行保健的时候可以使用药粥来进行保健,使用药粥来保健不仅味道比较好而且做法也比较简单,更重要的是能起到很好的保健效果,这里就介绍一些用于高血压病人药粥保健的方法。

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芹菜粥:连根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。葛根粉粥:用葛根粉30克,粳米100克同煮为粥,作为早餐食用。

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荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100克煮粥经常食用。胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥食用,不仅对高血压病有防治作用,而且对糖尿病也有益。大蒜粥:大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜煮成药粥食用。

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