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白萝卜饺子馅做法大全有哪些呢?

本文作者:科学养生 更新时间:2019-07-11 08:36:50

白萝卜是一种传统的廉价原料,萝卜的人会做出各种食物在餐桌上月底,其实是非常丰富的营养白萝卜等富含维生素A,维生素C,还含有淀粉酶抑制氧化酶,这些物质可发挥抗癌为大家推荐的这道食物的作用,所以今天水饺,萝卜,做法如下。

首先,白萝卜饺子的做法

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物料

成分:小麦粉(600克),为白萝卜(800 G)

附件:香菇(鲜)(80g)上虾(35g)上

调味料:洋葱(35克),姜(12克),氯化钠(8克),谷氨酸一钠(3克)作为在芝麻油(10克)猪油白糖(5克),胡椒(3克)(精炼) (50克)

手艺

1。葱,姜和洗涤液,在年底的立场切块; 白萝卜,擦成丝,焯一下,捞出过凉,砍几下,挤去水分; 洗涤以除去水切碎的蘑菇; 海米泡好,切碎,备用。

2。加工成罐的主要成分,加入葱末,姜末,精盐,味精,白糖,胡椒粉,香油,猪油,搅拌均匀,即成馅料。

3。加入水和面粉成面团,性约1小时,之后揉透擦条,每块重约10克分成小的子剂,一种在一个平的,擀成圆形,边缘薄,稍厚的中间饺子皮空白,填充袋,绿色捏成饺子。

4。将水倒入锅中,煮,分散成饺子绿色后,用勺子轻轻推动底边,使得转动粽子,煮沸2分钟,看到饺子浮起,覆盖,没有开水腾热,火炖四十 - 五分钟,倒入少许凉水,再煮沸再倒入冷水,煮至饺子煮熟,即可食用。

技术提示

海米是虾; 麻油香油。

二,营养成分包含

热量(2839.97千卡);

·蛋白(93.70g)上;

·脂肪(70.97克);

·碳水化合物(482.25克);

·膳食纤维(24.09克);

·维生素A(52.01微克);

·胡萝卜素(203.20微克);

·硫胺素(1.87毫克);

*核黄素(0.86毫克);

·烟酸(18.08毫克);

·维生素C(175.23毫克);

·维生素E(2536.13毫克)

·钙(689.96毫克);

·P(1633.88毫克);

·钠(5619.71毫克);

镁(535.99毫克);

·铁(30.14毫克);

锌(14.37毫克);

·硒(66.13微克);

铜(3.83毫克);

锰(11.18毫克);

·钾(2824.41毫克);

·碘(17.40微克);

·维生素B6(0.04毫克);

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·泛酸(0.14毫克);

·叶酸(19.60微克);

·维生素K(2.45微克);

·胆固醇(230.25毫克);

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三,食谱。

萝卜:白萝卜忌与胡萝卜,橘子,柿子,人参,食品西洋参。

虾:1。虾禁止同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷可能是致命的;

2。不与与水的猪肉,损伤精子;

3。忌与狗肉,鸡肉,獐肉,鹿肉,南瓜同食;

4。忌糖; 汁和虾克,同食腹泻。

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