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给两岁宝宝做饭食谱

本文作者:科学养生 更新时间:2019-03-30 14:04:00
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两岁的宝宝在这个年龄段,我会经常偏食挑食,加上胃的容量有限,每次不宜食用过多,特别是一些小零食,尽量不要吃太多,否则会影响正常的饮食,给宝宝两岁在烹饪的时候,食谱的搭配方面非常豪华,你可以决定孩子应该吃什么。

两岁的宝宝食谱

现在,您应该注意的是:宝宝的胃容量是有限的,要少吃多餐;多吃蔬菜,水果;适量摄入动物和植物蛋白;牛奶中含有丰富的营养成分,尤其是含丰富的钙,这将帮助吸收宝宝,所以这奶是周期还是不可缺少的婴儿食品;粗面粉和大米要吃饭,避免维生素B1缺乏症。

1个青椒胡萝卜山药

原料:山药,胡萝卜,青椒,色拉油,盐,香油。

方法:洗净的胡萝卜和青椒切碎。在锅里倒入少许油,煸炒,直到它们被断生。冷却像山药后,压成泥。好压山药放入碗中,加入青椒炒胡萝卜,加入盐,所有的食物抓匀。准备果冻模具,在涂有油的内壁上,然后填充纱线用勺子按压混合。然后在盘倒挂,你可以打开吃。

2,虎大米

原料:大米,玉米,豌豆,胡萝卜,鸡胸脯肉,奶酪,鸡蛋,紫菜,燃料,玉米淀粉。

方法:大米压实,在板倒置,采取一组稻涡卷的用塑料包裹捏出虎的两个耳朵。搅拌蛋黄中加入玉米淀粉适量均匀后倒入蛋黄被接通到凝固面的另一侧被固化。在表面片大理石涂抹干酪橄榄下部具有小剪刀。两个小的半圆缺口片奶酪放置在眼睛和耳朵。图形状切海藻。玉米,青豆,胡萝卜准备。炒锅放油,油热后放入鸡丁翻炒5成熟,继续翻炒蔬菜,谷物,最后加入蚝油适量。油炸食品可以放在旁边的老虎。

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